a depresszió, a szezonális....
ez is téma a délelőtti társalgó műsorban a tévében
már a könyökünkön jön ki, mint rosszkedvünk (tele)
hát épp ez az! reménykedhetünk elmúltában, mármint a rosszkedvünk telének, mert hogy bár a shakespeareai metaforában ez gyönyörűen egybe van fonva, de akkor valóságosan, ha szétszedjük, ez azt is jelenti, hogy a tél elmúltával elmúlik a rosszkedvünk is - mert rosszkedvünknek igenis csak tele van, csak tele legyen, tavasza nehogy már! a nyárról nem is beszélve - az csakis a jókedvünknek lehet!
mert hogy a depresszió "szezonális" lehet, ha most van, és a statisztika szerint február végéig március elejéig tarthat - maximum! (de már novembertől...) összefüggésben azzal, hogy ezek a hónapok a legsötétebbek, hogy alig vannak napos óráink, még mindig elég hamar besötétedik. (Jé, most is, igaz "már " 5 óra múlt - de nyáron még ilyenkor vakiíó a fény - jó esetben) Namármost , ha már 2 hete, 1 hónapja fennáll a "rosszkedv", akkor gyanakodhatunk "depresszió"-ra, de ha valaki most kezdi el számolni, akkor nem tudhatja meg, hogy ez szezonális-e , mert a szezon is el fog múlni a hónapon belül. Hát remélem, hogy egy hónap múlva ez nem lesz nálam se (vissza-visszatérő) téma, mert akkor, attól tényleg rosszkedvem lenne. Méghozzá rosszkedvem (kora)tavasza... és azt nem szeretném...
amúgy meg ilyen kristálytiszta megfogalmazásban, tömör összefoglalásban, lényegre mutatóan és szakszerűen nem hallottam még a depresszió okáról, mint a mostani délelőtti műsorban , és ilyen reménytelin se:
ha kisüt a Nap, energiákat mozgósít a szervezet - a szerotonin a sötét időszakban gyorsan lebomlik, még csak ideje sincs arra, hogy eljusson az agyba, igy nem tud "segiteni"...
(a melatonin termelése viszont sötétben fokozott, és igy még rosszabb helyzetbe csúsztat)
nohát , tessék: minden azokon a fránya neurotranszmittereken múlik.
több szerotonin, kevesebb melatonin - és máris kiegyensúlyozottabbak lehetünk...
azaz több napsütést...!
egész jókedvem lett ettől, azaz a tavaszvárástól
majd csak kisüt a Nap, és világos lesz!!!! (egyszer...:)
addig is, énekeljük:"Süss fel nap, fényes nap!!!"
(az éneklés is jót tesz...)
aliz2. :: 2011. febr. 16. 17:20 :: 4 komment :: Címkék: egeszseg, pszichologia, tevemusor
KapitányG (Válasz erre):
VálaszTörlés2011. 02. 17. 18:41
Alíz, persze, tavasz meg napsütés - de olyan szép volt ez a tél! Tényleg tél volt, hozott hideget, hozott havat, de nem esett túlzásokba.
Én szerettem - szeretem ezt a telet, így aztán a tegnapelőtti hóesésre sem haragszom.
Számomra a november a rosszkedv-csináló hónap. De a november sem tud depresszióssá tenni :)
2. aliz2. (Válasz erre):
2011. 02. 17. 21:21
@KapitányG:
"Szép a tavasz és szép a nyár is de szebb az ősz s legszebb a tél..."? "szépni szép"...:) csak nem kellemes!
Illetve ha többet sütne a Nap, akkor inkább... de az már ősztől nem igen szokott... novembertől meg már a "depressziós időszak" kezdődik amúgy is... igen ő "csinálja a rosszkedvet" , s aztán marad/hat is.... márciusig...
Azt hiszem igazán depresszióssá nem az év tele, hanem az élet tele tesz... (már akit...?) azért én se hagyom magam!
Csak az a Napsütés, az nagyon hiányzik!!!
(amúgy a Parlamentben már a "tavaszi" ülésszak kezdődött, de érdekes, ettől még nem lett jobb kedvem....) (meg igazi tavasz se...)
3. Hanna (Válasz erre):
2011. 02. 18. 7:07
aviva,
Mi kene ahhoz, hogy boldog legy?
(koltoi kerdes). - a boldogsag pillanatnyi allapot?
Shabbat Shalom ve Chag Sameach!
4. aliz2. (Válasz erre):
2011. 02. 20. 20:29
@Hanna:
alkati kérdés...
nekem - nincs érzékem hozzá, az önfeledtre biztos nincs...