olvasom, hogy a szakaszos alvás (azaz pl éjjel 4, és délutáni sziesztaként 4) tökéletes megoldás az alvásproblémá(m)ra
ez meg is lenne, csakhogy most már arra is figyelmet kellene forditani, hogy pl éjjel ne aludjak többet 4-nél, , érjem be annyival, illetve nappal se többet négynél.
számolni kell:)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése