2022. február 16., szerda

SZEZONÁLIS DEPRESSZIÓ 2011 FEBR 16

 

a depresszió, a szezonális....

ez is téma a délelőtti társalgó műsorban a tévében

már a könyökünkön jön ki, mint rosszkedvünk (tele)

hát épp ez az! reménykedhetünk elmúltában, mármint a rosszkedvünk telének, mert hogy bár a shakespeareai metaforában ez gyönyörűen egybe van fonva, de akkor valóságosan, ha szétszedjük, ez azt is jelenti, hogy a tél elmúltával elmúlik a rosszkedvünk is - mert rosszkedvünknek igenis csak tele van, csak tele legyen, tavasza nehogy már! a nyárról nem is beszélve - az csakis a jókedvünknek lehet!

mert hogy a depresszió "szezonális" lehet, ha most van, és a statisztika szerint február végéig március elejéig tarthat - maximum! (de már novembertől...) összefüggésben azzal, hogy ezek a hónapok a legsötétebbek, hogy alig vannak napos óráink, még mindig elég hamar besötétedik. (Jé, most is, igaz "már " 5 óra múlt - de nyáron még ilyenkor vakiíó a fény - jó esetben) Namármost , ha már 2 hete, 1 hónapja fennáll a "rosszkedv", akkor gyanakodhatunk "depresszió"-ra, de ha valaki most kezdi el számolni, akkor nem tudhatja meg, hogy ez szezonális-e , mert a szezon is el fog múlni a hónapon belül. Hát remélem, hogy egy hónap múlva ez nem lesz nálam se (vissza-visszatérő) téma, mert akkor, attól tényleg rosszkedvem lenne. Méghozzá rosszkedvem (kora)tavasza... és azt nem szeretném...

amúgy meg ilyen kristálytiszta megfogalmazásban, tömör összefoglalásban, lényegre mutatóan és szakszerűen nem hallottam még a depresszió okáról, mint a mostani délelőtti műsorban , és ilyen reménytelin se: 

ha kisüt a Nap, energiákat mozgósít a szervezet - a szerotonin a sötét időszakban gyorsan lebomlik, még csak ideje sincs arra, hogy eljusson az agyba, igy nem tud "segiteni"...

(a melatonin  termelése viszont sötétben fokozott, és igy még rosszabb helyzetbe csúsztat)

nohát , tessék: minden azokon a fránya neurotranszmittereken múlik.

több szerotonin, kevesebb melatonin - és máris kiegyensúlyozottabbak lehetünk...

azaz több napsütést...!

egész jókedvem lett ettől, azaz a tavaszvárástól

majd csak kisüt a Nap, és világos lesz!!!! (egyszer...:)

addig is, énekeljük:"Süss fel nap, fényes nap!!!"

(az éneklés is jót tesz...)



aliz2. :: 2011. febr. 16. 17:20 :: 4 komment :: Címkék: egeszsegpszichologiatevemusor




1 megjegyzés:

  1. KapitányG (Válasz erre):
    2011. 02. 17. 18:41
    Alíz, persze, tavasz meg napsütés - de olyan szép volt ez a tél! Tényleg tél volt, hozott hideget, hozott havat, de nem esett túlzásokba.
    Én szerettem - szeretem ezt a telet, így aztán a tegnapelőtti hóesésre sem haragszom.
    Számomra a november a rosszkedv-csináló hónap. De a november sem tud depresszióssá tenni :)

    2. aliz2. (Válasz erre):
    2011. 02. 17. 21:21
    @KapitányG:
    "Szép a tavasz és szép a nyár is de szebb az ősz s legszebb a tél..."? "szépni szép"...:) csak nem kellemes!
    Illetve ha többet sütne a Nap, akkor inkább... de az már ősztől nem igen szokott... novembertől meg már a "depressziós időszak" kezdődik amúgy is... igen ő "csinálja a rosszkedvet" , s aztán marad/hat is.... márciusig...

    Azt hiszem igazán depresszióssá nem az év tele, hanem az élet tele tesz... (már akit...?) azért én se hagyom magam!
    Csak az a Napsütés, az nagyon hiányzik!!!

    (amúgy a Parlamentben már a "tavaszi" ülésszak kezdődött, de érdekes, ettől még nem lett jobb kedvem....) (meg igazi tavasz se...)

    3. Hanna (Válasz erre):
    2011. 02. 18. 7:07
    aviva,

    Mi kene ahhoz, hogy boldog legy?

    (koltoi kerdes). - a boldogsag pillanatnyi allapot?

    Shabbat Shalom ve Chag Sameach!

    4. aliz2. (Válasz erre):
    2011. 02. 20. 20:29
    @Hanna:
    alkati kérdés...
    nekem - nincs érzékem hozzá, az önfeledtre biztos nincs...

    VálaszTörlés